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会社に遅刻すると失うものが大きいので朝の電車で下痢になりやすい人にとっては本当に深刻な問題ですよね。 今回は、電車の中で下痢に襲われた時のトイレまでの時間稼ぎの方法とストレス性の腹痛、過敏性腸症候群（IBS）について詳しくお伝えしていきます...

毎月逃れることができない生理の痛みってなんとかしたいですよね。 実は、働く女性の約80％が月経時に痛みを感じているというデータもあります。 今回は、生理痛の時に痛みを緩和させる方法と逆に悪化させてしまう悪習慣をまとめて紹介していきます。 【生...

生理前になるとイライラして人に当たってしまい、「またやっちゃった…」と落ち込んでしまうことありませんか？ これらの症状はPMS（月経前症候群）といわれているものであり、多くの女性が抱える生理の悩みの一つ。 今回は、生理前のイライラ対処法につい...

社内に1人ぐらい嫌いな人や苦手な人が居ますよね。 よく聞くのは「要件はメールやチャットで伝えて極力話さない」といった対処法。 ですが、実際はうまくいくことは少ないようです。 ここでは、話したくない上司とのうまい付き合い方をアドバイスしていき...